A Dieta Ideal (Marcio Atalla e Desire Coelho)

Título: A Dieta Ideal - Sem Mitos, Sem Milagres, Sem Terrorismo

Autor: Marcio Atalla e Desire Coelho

Ano: 2015
Edição: 1

Páginas: 200

Idioma: português 

Editora: Paralela

Sinopse: Marcio Atalla tem mais de 20 anos de experiencia em saude e fitness. Seu quadro no Fantástico, Medida Certa, já ajudou famosos como Ronaldo Fenômeno, Preta Gil, Gaby Amarantos e Fabio Porchat a perder peso. Que seu método funciona, todos já sabem. Agora, além de dicas de exercícios, ele mostra, junto com a dra. Desire Coelho, como é possível ter uma alimentação equilibrada e saudável, sem culpa e sem restrições. 'A dieta ideal' aponta os maiores desafios para perder peso e como vencê-los em 7 passos. Tudo isso sem apelar para soluções milagrosas que tem efeitos rápidos mas pouco duradouros. O livro ainda aborda as grandes dúvidas sobre os regimes mais conhecidos e mitos sobre o corpo humano.

Terminado em 6 de outubro de 2015.

Vovó mandou eu ler e ainda me colocou prazo. Hahaha. Mas, posso falar? AMEI! De todos os livros sobre nutrição que eu já li, este é o melhor. Desconstrução total das ideias que temos sobre dietas.
Bora comer chocolate porque o Atalla deixou!

Nota 5 de 5

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